こんにちは。コトノバです。 急に自信が無くなったり、不安に思ったり、自分を責めてしまうということはありませんか？ 自分で自分をふるい立たせようと思っても、どうしても気持ちが上がらない… ネットで「元気が出る本」など検索しては片っ端から本を読ん…