こんにちは。コトノバです。 「痩せたい」という人にはうれしい 日常の習慣を少し変えるだけで、意外と痩せられるかもしれないお話です。 ※この記事は2分ほどで読めます。 食事中はどんな音を聴いてる? 食事中に、咀嚼音(食べる音)を聴くと過食が抑えられ…
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